被罚了200个深蹲，大腿非常疼

      根据你提供的情况，目前这种疼痛建议你一定要局部做热敷，并且可以做局部的按摩，这种情况通常需要半个月左右才能恢复正常，饮食上要多吃高蛋白高维生素的食物

      你好像你扫描这种情况，很有可能是过度劳累导致的，我建议你充分的休息，必要的时候可以用云南白药汽雾剂进行外用，希望我的回答对你有所帮助

      病情分析：
      你好，这种情况下顿时由于剧烈运动导致的肌肉劳损引起的疼痛不适。
      指导意见：
      建议首先要注意做好防寒保暖及休息，局部可以轻微按揉，同时配合抗炎止痛药口服治疗就可以的。
      以上是对“被罚了200个深蹲，大腿非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，深蹲动作可以帮助翘臀提臀，让女生身材曲线性感迷人。可以提高全身力量，让你的肌肉更有力。可以提升心肺能力。可以延缓衰老，可以锻炼膝盖。做深蹲动作的时候要循序渐进，开始少量，逐渐多量，时间一点点延长。
      指导意见：
      建议：但是短时间内做大量的深蹲动作，可能会导致骨骼肌急性损伤，严重的可能导致骨骼肌溶解，导致急性肾衰竭。你的这种情况，还没有到严重的程度。建议制动休息。必要时做理疗，帮助肌肉恢复。如果疼痛严重，建议口服非淄体抗炎药止痛治疗。例如布洛芬、消炎痛或者美洛昔康。