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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 医生这几天我老是失眠

医生这几天我老是失眠

男 | 21岁 2018-09-24 02:54:24 4人回复来自未知

健康咨询描述：医生这几天我老是失眠，怎么回事都是半夜三更醒来，我都要烦死了，有什么方法吗

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2020-09-17 15:57:29

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2020-09-17 15:57:41 我要投诉

你好，我仔细的看了你的描述，从你的描述中，我发现你是不是比较焦虑啊？焦虑可以引起失眠，失眠可以加重焦虑，这样形成恶性循环，建议你放松心情，失眠严重的情况下，可以吃点新型的助眠药物。

张桂芳连云港市精神病医院副主任护师擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。帮助网友：5916称赞：1

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2018-09-24 02:55:22 我要投诉

您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服安神补脑液进行治疗，注意作息规律，睡前避免精神紧张，不要乱想，平时多运动。
以上是对“医生这几天我老是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-09-24 03:02 ask83775873h4 追问

我晚上都是准时睡觉，半夜就醒了

2018-09-24 03:02医生回答：

嗯，吃药调理一下吧。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-09-24 03:02:48 我要投诉

咨询者为21岁男生，最近有失眠的困扰，建议你如果有压力或者负面情绪的话，要及时跟心理医生进行一对一疏导，压力解除后的睡眠自然会好起来，加油

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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