明天要测试1000米长跑

男 | 19岁 2018-09-24 22:27:33 3人回复来自齐齐哈尔市

健康咨询描述：明天要测试1000米长跑，我有鼻炎和咽炎。我现在不能被干冷空气刺激，现在气候现在比较寒冷。我怕明天跑步的时候因为干冷空气刺激，咽喉炎会加重。请问我该怎么办？跑步时或者跑步后该怎么保护？我比较担心这个事情

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李如琴新里程安钢总医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合治疗耳鼻喉科咽炎，鼻炎，中耳炎，神经帮助网友：15985

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2018-09-25 09:45:12 我要投诉

你说的这种情况，因为是测试，肯定运动量大，比较剧烈，口鼻呼吸全用上，跑步时不好注意。只能建议你跑完步后及时补充水分，多喝白开水，不吃辛辣刺激性食物，一般没有多大问题，不要过分担心与焦虑。

包德刚成都市第七人民医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15

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2018-09-25 08:32:47 我要投诉

您好，如果您平时有慢性咽炎以及慢性鼻炎的话，平时一定要注意保暖，如果过度接触冷空气的话，的确有可能加重病情的。跑步后可以适当多喝热水，必要时可以使用含片，比如说复方青橄榄利咽含片。

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冯俊杰莘县中心医院主治医师擅长: 擅长急慢性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、鼻息肉、帮助网友：3439

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2018-09-25 08:32:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，鼻炎和咽炎不影响跑步的。咽炎的话平时要注意多喝水，避免辛辣刺激饮食。
      指导意见：
      你如果有鼻塞症状的话可使用布地奈德喷鼻剂或者辅舒良喷鼻剂保持鼻腔通畅，注意避免反复感冒着凉。
      以上是对“明天要测试1000米长跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！