健康咨询描述: 每天中午睡醒都头痛,然后爬楼梯的时候,感觉脑袋里有一个心脏一样,砰砰砰的,早上起床到教室上课,低头,感觉头也痛,位置大概是扎低马尾的上方,它不是持续的,时有时无。
你好!根据你的描述,后枕经常疼。建议平时要注意避免不良的睡姿、睡觉枕头不要太高或者太低或过硬。睡觉时注意颈部保暖。平时可以多活动一下颈部。常做头颈部的屈伸、旋转运动,以舒经活络。?希望能够帮到你!
你好根据你的描述初步认为多是由于寒凉,或浅睡眠等导致的脑供血不良,建议不要长期低头,少玩手机,多做颈肩运动,做好保暖,放松心态,不要熬夜
以上是对“每天中午睡醒都头痛,然后爬楼梯的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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