你好,你的描述不够详细,不知道你想要咨询什么问题,如果困睡眠不足可以多睡一会儿,你可以根据自己的时间调整睡眠时间,平时要注意休息,劳逸结合,避免熬夜,生活起居规律。
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑,你可能是睡眠不足,想多睡15分钟。你感觉睡眠不足的情况,可能并不是少睡了15分钟引起的。可能是你的作息时间安排的不合理,导致的睡眠不足。
指导意见:
建议:养成良好的作息习惯,早睡早起。晚上23点之前必须进入睡眠,睡眠6-7小时。如果想多睡一会儿也要起床后,再睡回笼觉。不要多睡。
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