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整天不开心。很难过,做事没精神

男 | 19岁 2018-10-01 01:03:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 整天不开心。很难过,做事没精神。不爱说话。不喜欢吃饭。我是不是抑郁了?

医生回复区

解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-10-01 01:08:43 我要投诉

      你好,这位男生从你描述的状况来看的话,还不能确定,就是抑郁症,只能说你可能有抑郁的倾向。要是抑郁症的话,一般有持续这种情况三个月以上。既然你发现了自己不太对劲,如果自己调理的话是可以走出来,或者你到当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导,或者在这个平台的在线咨询里找心理咨询师,包括寻找我的名字,都可以给到你最高的帮助。

2018-10-01 01:21 ask87501055di 追问

有半年了。我现在就是整天不开心。动不动就感觉心里好难过。我就感觉我抑郁了。

2018-10-01 01:24医生回答:

轻微抑郁的患者都是可以自己调节过来的,一个人只要有理想就会不断的检视自己,调整言行,勇敢的走出来。最有效的办法是咨询师进行帮助。也可以在这个平台的“在线咨询”里搜索我的名字,希望可以给你更多的辅导。

王宝凤
王宝凤 二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子沟通、家庭教育指导、强迫症,恐惧症、个人成 帮助网友:5205
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2018-10-01 01:16:32 我要投诉

      您好!是什么原因出现这种状态,最近有发生创伤事件,还是学习压力太大或者人际关系、情感上遇到挫折困感引起情绪低落?建议自我调整,如果有必要可以到正规医院精神科问诊咨询。

2018-10-01 01:26 ask87501055di 追问

失恋,半年了,一直都这样。我就感觉每天都不开心,很难过。做什么事都没精神。

2018-10-01 09:21医生回答:

你才19岁,不属于自己的就全然放下。把注意力集中学习工作重要的事情上来,做最优秀的自己,你若花开蝴蝶自来。

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2018-10-01 01:19:11 我要投诉

      你好!整天不开心,很难过。做事没精神,不爱说话,不喜欢吃饭,可能是有抑郁情绪了。建议找到你不开心,难过的原因,及时解决。你不爱说话,不喜欢吃饭,可能和你的个性有关。建议加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠,多到户外运动,多和同伴交流沟通,释放宣泄压力祝你健康快乐
      
      以上是对“整天不开心。很难过,做事没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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