健康咨询描述: 医生,我觉得我心里有疾病,强迫症,被害妄想症,我做梦梦到春梦,特别真实,下面胀胀的,我就在想是不是现实中被侵犯了。我晚上被蚊虫叮咬脸,肿了一块胞,头晕了一天,我就在想是不是被人下药侵犯。我知道没有被侵犯,但是我一直在想会不会,我感觉我心理产生问题了,这是被害妄想症吗?已经想了大半个月了,严重影响了我生活,一直在想这个事情,我应该怎么走出来?
对于这个现象,最好的解决方式是看心理医生。找到引起你这个问题的原因,从新的角度去认知问题,这样你会发现一种新的思维方式,从而解决问题
医生,我喜欢刷微博,看新闻,微博上经常有女的被侵犯的事情,还有前段时间滴滴事件,女生遇害,我新闻看多了。有一天看到邻居叔叔,我觉得他很油腻,然后我开始睡觉醒来,胡思乱想,怕被侵犯过。医生,是我想多了对吗?
是的,在这个世界上有好的事情也有不好的事情,你关注的焦点在不好的事情上,所以你脑子里想的更多的事是不好的事情,把注意力转移了就会改善
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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