天天大脑感觉好累，想睡觉睡不着

      你好，根据你所说的情况，手伸直有可能是压力过大以及心理因素所导致的，那么建议您最好是能够放松心态，也不要去胡思乱想，睡觉前可以用热水泡脚也缓解压力，或者是睡觉前听点轻音乐。

      你好，女,29岁,睡眠不好,梦多,休息不好,白天没精神,建议你分析自己睡不着觉的原因,排出干扰因素，是短期睡眠不好,还是长期呢，排除干扰因素，调整好心态及情绪,白天工作之余可以多做些运动,或是睡前热水足浴也会有效果

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是有可能内在的情绪过多或者是植物神经功能紊乱所造成的。建议你需要注意多进行运动锻炼，消耗体力，改善睡眠，睡前可以听一下轻音乐做自我的放松，同时需要降低自己的精神生活压力，可以使用安神补脑液。
      以上是对“天天大脑感觉好累，想睡觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种症状有多长时间了？是什么是给你了很多的影响，接受这是事情的发生。身体才是最重要了，没有了健康其他的都毫无意义。去健身，去感受生活的美好。

      29岁女性根据描述可能存在神经衰弱，引起失眠和疲乏感。可以在医生指导下服用，安神补脑液或刺五加糖浆等制剂来帮助调整。如果存在焦虑，恐惧，抑郁等负面情绪状态，可以找专业心理医生帮助进行疏导。改善情绪状态后，睡眠质量也会同步好转的。