裸睡真的对身体很好吗

女 | 27岁 2018-10-10 21:02:35 4人回复来自成都市

健康咨询描述：裸睡真的对身体很好吗？现在这个季节适合裸睡吗？

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卢海广西壮族自治区南宁茅桥中心医院医师擅长: 重性精神病，情感性精神障碍，成瘾医学，性心理咨询，帮助网友：3655

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2018-10-10 21:09:49 我要投诉

裸睡在保护自己的隐私的前提下，是推荐的。什么季节都可以裸睡。可以改善睡眠质量，缓解紧张情绪，提高免疫力，注意保暖避免感冒。

王平二级心理咨询师擅长: 婚恋人际,焦虑，恐惧,强迫抑郁，逃学厌学。帮助网友：20938称赞：46

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2018-10-10 21:04:14 我要投诉

指导意见：
你好，当然你家里经常一个人，裸睡也不是不可以的，这个在于个人习惯，晚上起夜一定要穿衣以免着凉就可以的，其它的没有什么不适的情况的

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-10-10 21:07:28 我要投诉

你好，根据描述，只要自己不因为天冷而不舒服就好。只是自己习惯就好。平时自己养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，多运动，保持积极向上的心态。
以上是对“裸睡真的对身体很好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2018-10-10 21:10:04 我要投诉

裸睡是否对身体有好处，这个可能不同的角度就会有不同的看法。从中医的角度讲，无论什么季节裸睡对身体都没有什么好处。如果自己并没有裸睡的习惯，还是不裸睡的好。