你好,男性备孕期要戒烟酒,多吃含蛋白质和锌丰富的食物,如牛奶、鱼类、贝类、坚果等。不要穿紧身衣裤,不洗桑拿和热水澡,加强体育锻炼,按时作息,不要熬夜。
戒烟很难,,不洗热水澡?天冷还要冲凉水吗??
最好戒烟,不要泡澡。
病情分析:
你好,精子的存活率跟很多原因有关系的,跟自身的生殖系统也有关系的。
指导意见:
平时生活要有规律,适当的运动,饮食也要多注意,不要吃辛辣刺激的食物,不饮酒,不吸烟。这样也可以辅助提高精子的存活率。
都说戒烟戒酒,常运动,少熬夜。可是有几个能做到呢?哎~
你好,持之以恒吧!为了宝宝坚持就是胜利。
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