跑步(慢跑)多长时间最长个子

男 | 17岁 2018-10-14 09:25:22 3人回复来自未知

健康咨询描述：跑步(慢跑)多长时间最长个子，或者吃什么东西

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赵素平盂县妇女儿童医院主管护师擅长: 儿科的常见病多发病:小儿腹泻、高热、流感等疾病的护帮助网友：8083称赞：3

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2018-10-14 09:28:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想长个子，建议你加强锻炼，营养饮食。
      指导意见：
      建议，身高与遗传因素有关，建议你加强锻炼，营养饮食，生活规律，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜。

2018-10-14 09:29 ask8768458212 追问

跑步多长时间最好

2018-10-14 09:33医生回答：

你好，每天坚持30分钟以上，多喝水，注意休息。

杨士承辛集市第二医院副主任医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁帮助网友：36181称赞：127

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2018-10-14 09:38:32 我要投诉

你好，人的身高发育的青春期结束。最终身高主要决定于营养状况和遗传基因等。其他都是一些辅助的。建议加强营养，适当的运动锻炼。如果身高实在不理想的话，可以检查一下骨骺线，另外检查一下生长激素看看。

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王菊芳医师擅长: 消化不良,小儿湿疹,小儿感冒,营养不良,厌食症,肾帮助网友：5861称赞：2

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2018-10-14 09:34:38 我要投诉

      病情分析：
      您好，身高受先天遗传因素和后天饮食营养有关，现在正是发育高峰期。
      指导意见：
      建议每天长跑坚持30分钟以上，另外多打篮球，注意荤素搭配合理促进长高。
      以上是对“跑步(慢跑)多长时间最长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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