健康咨询描述: 心理压力大,人际关系感觉到了危机感,失眠,焦虑,多梦,难以入睡,头疼,心慌,烦躁
心理压力大,这个你可以到心理科去做个检查,确诊一下,可以对症处理就行,没问题的,平时可以多喝水,多运动就行,症状可以慢慢恢复。可以进行心理疏导。
我经常感觉自己有病,人际关系的复杂,让我有点焦虑,有过死的念头,经常想发脾气
那你这种情况就得尽早去看心理医生。
每天情绪比较低落,想砸东西,心烦头晕经常胡思乱想,不愿出门,自卑
可以去看一下心理医生,对症处理就行了。
这种情况如果是心理压力大,可以到医院去查一下看看,尽量调整好自己的心态,平时尽量不要焦虑,可以喝一些中药进行改善,慢慢恢复,没问题的。
每天情绪比较低落,想砸东西,心烦头晕经常胡思乱想,不愿出门,自卑
尽早去看一下心理医生更好一些。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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