容易多虑，晚上难入眠

男 | 33岁 2018-10-16 12:53:34 3人回复来自未知

健康咨询描述：容易多虑，晚上难入眠，偶尔多梦，晚上睡眠质量不好，心里容易放事情，白天精神不佳，发困，但有睡不着，是什么原因，怎么治疗？谢谢回复！

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-10-16 12:59:26 我要投诉

你好，根据你的描述，我觉得很多患者在失眠的时候都会出现焦虑的表现。比如坐立不安、容易发脾气等。焦虑性失眠在选择镇静药的时候可以选择一些具有抗焦虑作用的药物。临床上通常选用阿普唑仑这类药物，也可以合并一些其他的抗焦虑的精神类药。比如针对轻度的焦虑可以给予口服黛力新（氟哌噻吨美利曲辛）治疗；重度焦虑可以合并多虑平治疗。另外也可以选择一些中药制剂，中药主要在于疏肝、理气、清肝火、清心火，比如用一些丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤、朱砂安神丸等，中西结合治疗效果会更好。

王传前二级心理咨询师擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询帮助网友：3103

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2018-10-16 12:59:45 我要投诉

你好，你的失眠是因为焦虑，焦虑是因为放不下太容易积累这样越来越累。心里的空间是有限的空间被占用了就没有空间放其他的。可以看看相关心理学书籍给自己减压

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关灵合三级心理咨询师擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心帮助网友：3316

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2018-10-16 12:59:46 我要投诉

      指导意见：
      你好，导致你当前精神状态不佳的原因是与你的心理因素有关，建议你平时应作息规律，不熬夜，保证充足的休息和睡眠时间，并且应注意放松情绪状态，自行减轻心理压力，适度锻炼，会逐渐改善的。
      以上是对“容易多虑，晚上难入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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