76岁老人晚上容易醒几次，难入眠

      病情分析：
      年龄大了身体健康机能降低了睡眠质量时间都下降，平时喝茶尽量白天喝晚上就控住点，白天睡觉时间可以减少点，可以适当活动活动
      指导意见：
      上了年纪睡觉时间都会短一些睡眠质量也会不太好，具体还看个人体质，可以了解他身体健康怎样心情好不好，心火旺睡眠也会不好

      病情分析：
      从你的描述知道，老人出现的失眠的现象与年龄和平时总喝茶有一定的关系，这种情况应该进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议家人帮助老人进行调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前尽量不要喝茶，喝茶容易使人兴奋出现失眠的现象，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这个年龄段晚上睡觉容易醒也是老年人常出现的症状。针对老人不愿意服用安神助眠药物，只能通过健康的生活方式来逐渐改善。
      指导意见：
      首先建议陪老人去正规医院做健康查体，排除老年人慢性疾病。另外要坚持正常的睡眠生物钟，平时尽量少饮茶水，尤其是中午后，不要再喝茶，因为茶叶里有咖啡因，能使大脑兴奋，不利于晚上安静入睡。到时候可以服用维生素B1、谷维素进行调理，这些药物老人会接受的，因为没有副作用。
      以上是对“76岁老人晚上容易醒几次，难入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！