睡眠不太好，在吃安神补脑液
保密 | 20岁 2018-10-20 08:00:39
4人回复
来自石家庄市
健康咨询描述： 睡眠不太好，在吃安神补脑液，没啥效果，晚上3点左右经常做梦啥的醒一次这是为啥
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2018-10-20 08:05:52 我要投诉
你好，很高兴为你服务，看到你的描述，休息不好是一件多么痛苦的事情，一天到晚没有精神，安神补脑液不太管用的话，就喝一些朱砂安神丸吃一下，你多参加一些户外活动，体育锻炼
2018-10-20 08:04:42 我要投诉
有时候失眠多梦是由于情绪引起的过于紧张和焦虑的情绪，白天思虑过多也会造成晚上睡眠质量下降，要注意放松自己的情绪，睡觉前听听轻松的音乐，有助于提高自己的睡眠质量。
2018-10-20 08:05:58 我要投诉
睡眠不太好，这是多方面因素导致的，有时候是机体方面的因素，还有的就是精神压力过大所导致的一些失眠，因此要具体找准病因进行对症治疗。
以上是对“睡眠不太好，在吃安神补脑液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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