左脚跟前方与脚心后3指交汇点撕裂般疼痛

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；指导意见：筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
      

      根据你所描述的这种情况，多属于足底跖膜炎炎，建议平时减少长时间的站立或行走。可以用温热水泡脚，每次20分钟。也可以用扶他林软膏进行外涂。如果不见缓解，可以到医院进行局部封闭治疗。
      

      病情分析：
      你好，您的症状明显是一个足底筋膜炎的症状，这是骨外科的疾病。
      指导意见：
      建议您到医院的骨外科，让骨外科医生检查一下，同时也可以拍一个足部侧位片，可以做足底的小针刀，或者是封闭治疗。
      
      以上是对“左脚跟前方与脚心后3指交汇点撕裂般疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！