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医生回复区
2018-10-22 21:40:40 我要投诉
你好！根据你描述的情况偶尔出现情绪波动是正常现象，不必过分在意，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，遇事冷静思考，避免动怒，多参加社交活动，提升自身修养。
2018-10-22 22:06:48 我要投诉
这个同你的性格特征有关系，所处的环境有关系，意识的当下环境与你的潜意识的需要存在了一对矛盾冲突，你自己没有觉察到，并且没有妥善的处理好这种冲突矛盾，所以就不由自由的表现了出来，自己的身心始终没有平衡过，不仅影响了自己，也影响了你周围的人，所以你要很好的认知一下，找一个你的知心朋友说一说你自己的原因，朋友就把你领出来了，或请心里咨询师领悟一下吧。
2018-10-22 21:39:44 我要投诉
您好！这种情况有多长时间了，遇到一点小事，就精神紧张，心里发慌，平时情绪不好，爱发脾气，可能与最近发生的事情有关，建议自我检查一下，调整情绪，用感恩和包容的心，看待身边的人事物，学会处理自己委屈，压抑紧张的情绪，就不会发生上面的情况了。
以上是对“平时情绪不好，爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-10-22 21:45
ask71698549gv
追问
有三年了，一直是这种心情，自己无法调整！
2018-10-22 21:46医生回答：
你好，如果自己不能调整情绪，可以寻求心理咨询机构的帮助。
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