上班族，一直坐着工作
健康咨询描述： 上班族，一直坐着工作。最近向前弯腰后背底部有酸疼，身体往后仰也酸疼。请问医生这个是怎么回事？
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医生回复区
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，严重不缓解需要去医院检查一下比较好
医生，就是昨天晚上突然有点反应，酸中伴随着有点小疼。之前只是坐久了感觉腰部不舒服，别扭。
肌肉紧张筋膜炎和久坐劳累受凉等有关系，避免不良姿势，可以热敷休息观察一下，不缓解需要检查一下比较好
嗯，医生，那我这个应该不是腰椎间盘突出吧？
您好，您描述的情况没有腿部疼痛放射痛，麻木，腰椎间盘突出的可能性比较小
好，谢谢医生
不客气祝您心情愉快
你好，你这个可能是腰肌劳损或者腰椎病，平时注意活动腰部，可以佩戴腰带，局部热敷，按摩，外用活血化瘀膏药如舒缓膏，如果症状没有缓解建议拍个腰椎片子查看。
你好，非常荣幸为你解答问题。根据你的症状，考虑久坐劳累引起腰肌劳损。建议多休息，避免久坐。口服抗炎止痛药物，舒筋活血药物治疗。配合针灸推拿按摩理疗治疗。如果疼痛久了，建议做腰椎检查，排除腰椎间盘突出症等腰椎疾病。
以上是对“上班族，一直坐着工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您叙述的情况考虑不排除肌肉劳损的可能。建议您平时多注意休息，劳逸结合，避免久坐保持一个姿势，坐久时可以适当活动，加强腰背肌肉锻炼，注意腰部保暖，避免受冷防潮，睡硬板床。可以通过理疗，推拿按摩针灸治疗。
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