心情很压力，感觉很多事困扰着
健康咨询描述： 心情很压力，感觉很多事困扰着，无法宣泄和倾诉！成天感觉很无聊，无聊就会胡思乱想，事事都往坏处想
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你可能没有让你全神贯注想做的事情，所以才感觉到无聊，也容易胡思乱想。如果有事情困扰着，应该早点想办法解决，也可以放下所有的事情到外面去。空旷的田野，舒缓一下压抑的情绪，可以大声的呼喊，发泄出来，然后充满激情的工作或者学习。
有些事情并不是我想解决并会解决的，一直感觉自己有了心理疾病，我也才从外地旅游回来
你如果感觉心理有问题，可以去医院找心理医生聊一聊，这样也能够做些疏导，缓解压力。
一直都挺想去，可是没有时间。感觉一旦一个人的时候就会胡思乱想。而且就没有一件事是往好的想
你有点思虑过度了，最好还是去看看心理医生吧。
看医生感觉自己用处也不大，走过心理课程。也尝试过出去旅游都没有用
你也可以找好朋友聊一聊，把心里的郁闷说出来，也可以寻求他人的帮助，这样心情才能有所改善。
以前我会选择这样，但是现在感觉找不到可以倾诉的对象了。连我的未婚妻我也不会向他去倾诉
你总归要找到发泄的突破口，这样心情才能舒畅。
是的，但是何处才是突破口呢，我不想继续这样，安于现状，却又无能为力去改变。感觉自己无可救药
你的主观想法是好的，自己找一个能够转移你注意力的事情去干。有了追求目标，也可能对你有改变。
你好，根据你的描述，最近感觉心情压抑，情绪低落，却无处发泄，你也未说明是什么原因引起的，我觉得你才21岁，正值风华正茂的年龄，精力充沛，思想灵活，心中应该对未来充满幻想和期待，谋划自己美好的生活，可是你现在却感到无聊无望无所事事，本身显示头脑空虚，所以建议多阅读，从文章中吸取营养动力，另外多与朋友交流，别封闭自己，抽时间锻炼身体增强体质，情绪低谷应该是暂时的，祝你早日振作起来，创造自己美好的未来。
谢谢，有时候静下来也会感觉到自己才21却经历着常人所没经历的事。很累很累
人生谁不经历个七灾八难的，关键是跌倒后要勇敢地爬起来，揩掉身上的泥土，勇往直前，这才是顶天立地的男子汉！
你好，根据你的描述压力很大？除了你描述的上述情况外最近一段时间有没有发生令人着急上火受委屈又不能发泄的事？有没有失眠多梦情况？凡事都往好处想，退一步海阔天空，多户外运动如散步爬楼梯跑步爬山打球等有氧运动锻炼身体释放压力，也可以去没人之处喊几声或去卡拉Ok唱歌
以上是对“心情很压力，感觉很多事困扰着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你的描述心情很压抑，感觉很多事困扰着，无法宣泄和倾诉！成天感觉很无聊，胡思乱想，事事都往坏处想。建议多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄压力，多和老师父母交流取得他们的支持和帮助，加强体育锻炼，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多听听音乐放松自我，适当运动。祝你健康快乐！
指导意见：
你好，无论是杂事缠身还是无所事事，都是两个容易让人产生焦虑情绪的生活状态，所以你目前的状态我能够理解。问题在于你追求什么样的生活，当你想要的和你正在经历的不相符甚至相反时，就是不快乐甚至焦虑的根源。总之，明确自己想要的，有目标地工作生活。
找不到目标，也感觉到了很迷茫。身边很多朋友有比我大的，比我小的。感觉他们活的都挺自由，很羡慕他们。
不知道你的羡慕从何而来呢，是看他们的表情还是其他什么？
表象吧，在外人面前我都会很好的去伪装自己，装作很快乐。甚至在亲人面前也一样，只有在一个人的时候才会选择去宣泄
是呀，你在别人眼里也属于很好的呀。所以不用参考别人，关注自己的生活，努力活成自己想要的样子。
医生阿姨，我想请问下您，我想倾诉却没有对象可倾诉。我该怎么办呢
你觉得说出来会好些对吗，倾诉对象不必是某个固定的人，安全、无害的人都可以呀。
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