每天坚持锻炼，体重也没有变

男 | 14岁 2018-10-25 18:50:01 3人回复来自成都市

健康咨询描述：每天坚持锻炼，体重也没有变，生活正常，但是体能下降。以前体育满分现在只有40了

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2018-10-25 18:52:02 我要投诉

根据这种情况，有可能是适应阶段。经过一段时间以后就会好。应该坚持锻炼，多参加跳跃运动。平时的饮食也一定要注意，具有一定的营养性。

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2018-10-25 19:06:27 我要投诉

您好，根据您叙述的情况，目前处于青春期，注意饮食，加强营养，低盐，低脂，高蛋白饮食，饭后散步，可以考虑报个健身，祝您生活愉快。
以上是对“每天坚持锻炼，体重也没有变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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