早上出去跑步跑了回来吃早饭好

      病情分析：
      根据你所描述的情况来看正常是跑完步以后再食用早餐比较好
      指导意见：
      建议早晨起来的运动量不要太大，早上空气中氧含量并不高，并且此时的身体状态也不适合过度的运动

      病情分析：
      你好：饭前跑步容易出现低血糖反应，饭后立即运动会出现胃部不适，长时间可能会造成胃部疾病。
      指导意见：
      建议：如果时间允许最好在饭后半小时到一小时后进行运动，有利于身体健康，运动前要进行热身，避免突然剧烈运动。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，早上出去跑步回来吃早饭好还是吃了早餐再去跑步好
      指导意见：
      根据您所描述的情况，一般早晨运动可以空腹运动，若容易出现低血糖的情况的话，则可以适当进食甜食，以免出现低血糖的情况。在进行锻炼时，需要注意循序渐进，避免突然增加运动量，以免导致身体不适应出现损伤，在进餐之前或之后的半小时至一小时之内是需要注意避免进行剧烈运动的，以免导致胃肠道疾病的发生，具体的运动量则需要根据身体的情况决定。
      以上是对“早上出去跑步跑了回来吃早饭好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！