25岁，血糖7.0尿里3 晚上一般吃一点蔬菜

      你好，根据你的描述的情况，你的食谱是可以的，血糖高在饮食上控制的前提下，也要配合一些有氧运动，如瑜伽，慢跑，同时如果体重过高，经过饮食控制加运动自然会下降，血糖也就会下降，建议你定时监测血糖加尿糖。
      

      病情分析：
      你好，很愿意解答。通过你的描述，这种情况可以的要根据你自己的情况适量加减
      指导意见：
      建议你平时饮食规律，饭后多加运动，饮食忌甜食，油腻的，以清淡饮食为主。
      

      病情分析：
      你的血糖水平控制比较平稳，这样吃饭是可以的，应该再坚持适度的运动。
      指导意见：
      糖尿病应该采取综合的方法治疗，如饮食.运动.降糖药物.自我血糖监测.健康教育等同时进行。
      
      以上是对“25岁，血糖7.0尿里3 晚上一般吃一点蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！