病情分析:
你好,你这种情况的话,属于熬夜,建议最好不要这样的。
指导意见:
这种休息时间是很不好的,属于熬夜的现象,对后期的身体会有比较大的影响的。
病情分析:
您好!习惯晚睡,白天睡到中午12点这样的睡眠习惯不是很好。
指导意见:
这种睡眠习惯很容易导致您的生物钟紊乱,从而引起以后睡眠功能紊乱导致失眠。
病情分析:
日出而作,日落而息,你的作息时间完全违反了自然的规律,应该说不好。
指导意见:
不过你既然养成这样的习惯了,况且也不影响第二天的工作和学习,那也就随你吧。
以上是对“晚上很晚睡,一般晚上一点左右睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况属于神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料
指导意见:
注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
病情分析:
听你这么说。长时间这种休息不好。影响身体健康。需要调整。早睡,早起。身体健康最重要。
指导意见:
建议你。调整心态。注意自己生活规律。多吃蔬菜和水果。增加维生素。增加营养物质。
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