你好,很高兴为你回答,根据你的年龄,13岁正是男孩子长身高的关键时候,建议你再练体育时适当而止,举过重的哑铃,容易造成关节膜的损伤,不利于身高成长,反而容易造成关节炎,为以后成长留下隐患。
你好,不会影响,不过最好不要负荷太大了,少量多次,循序渐进,这个可以锻炼肌肉的爆发力,多量少次,可以锻炼肌肉的形态,但不要过度
以上是对“请问医生我现在实年龄13岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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