晚上躺床上好久都睡不着特别难受白天感觉工作压力有点
男 | 20岁 2018-10-31 02:19:15
2人回复
来自洛阳市
健康咨询描述： 晚上躺床上好久都睡不着特别难受白天感觉工作压力有点大
其他类似问题
医生回复区
2018-10-31 02:25:30 我要投诉
你好，工作压力太大是会影响睡眠的。一般来说要么减轻工作压力，要么适当运动调整睡眠。晚上睡不着可以看看书，或者跑跑步，如果觉得心理烦闷，可以找心理咨询师谈谈。
2018-10-31 02:26:26 我要投诉
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，我就特别能理解你的感受，但是作为一个男人，即便工作压力再大，你有什么好担心害怕的呢？你只要记住一点，别人能做到的，你也能做到，就像电视上演的那些军人一样，每个人都泡在泥水里抱着大木头反复的训练，每个人都有一个信念，就是别人能做到的我也能够做到！你比他们的压力还要大吗？做一个男人必须有足够的勇气面对各种问题，才不能被各种压力所击倒。
2018-10-31 02:28
ask644516988v
追问
我试着释放自己的压力了但是还是睡不着。。感觉好焦虑
2018-10-31 07:17医生回答：
有条件的话可以找当地的心理咨询师进行咨询。也可以在这个平台的在线咨询栏目里找心理咨询师心理咨询师，包括搜索我的名字，都能够给到你比较好的帮助。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
