早上吃一碗自己蒸的南瓜饼（没有油

男 | 14岁 2018-11-04 20:16:35 3人回复来自成都市

健康咨询描述：早上吃一碗自己蒸的南瓜饼（没有油，有面粉），再喝一瓶安慕希或者一杯蜂糖水会胖吗

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2018-11-04 20:23:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，像你说的这个情况，还是不是十分确定的。
      指导意见：
      你说的早晨吃一碗南瓜饼，不知道你的碗有多大体的面食占多大比例，再说会不会发胖与前天的饮食有关系的，不只是这一餐，要看一天的总消耗量和总摄入的能量。

2018-11-04 21:25 ask88022905dm 追问

南瓜大约100g，面粉50g，还喝安慕希或酸奶，在学校就只有偶尔跑跑，会胖吗

2018-11-04 21:49医生回答：

这个还要看你中午和晚上吃些什么了？如果看早晨的，应该没有什么问题的。还是多运动些比较好。

谢长芸连云港市东方医院副主任护师擅长: 擅长妇产科各种常见病多发病及各种疑难杂症，如妇科炎帮助网友：18882

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2018-11-04 20:26:39 我要投诉

你好！根据你的描述情况来看，你的早餐很好的，不会导致长胖的，你目前处于青春期长身体时候，饮食需要再增加蛋白质和肉类蔬菜水果等，保证充足的营养均衡！

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宋静长治市中医医院主治医师擅长: 子宫肌瘤,月经失调,支气管炎,气管炎,附件炎,宫颈帮助网友：5982称赞：6

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2018-11-04 20:21:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你目前处于青春发育期，每天要饮食品种也要多元化。
      指导意见：
      建议你每天要吃鸡蛋牛奶，新鲜水果蔬菜等富含钙质的食物，多晒太阳，多到户外锻炼，提高自己的抵抗力。
      以上是对“早上吃一碗自己蒸的南瓜饼（没有油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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