有腰椎间盘突出的人不能做什么运动？

女 | 42岁 2018-11-06 15:44:26 3人回复来自南京市

健康咨询描述：去年做检查就发现我得了腰椎间盘突出，现在我想运动一下，但是不知道自己可以做什么运动，我腰椎间盘突出的人不能做什么运动？

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2018-11-06 16:48:18 我要投诉

椎间盘的压力在平卧时最小。长期久坐都不利于椎间盘突出的治疗。因此增加椎间盘压力的体育运动，都不应该进行。比如举重，快速旋转扔铁饼等。

张贵彦主治医师擅长: 肠梗阻,股沟疝,胆囊炎,阑尾炎帮助网友：8431称赞：3

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2018-11-06 16:41:26 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，腰椎间盘突出的病人尽量避免弯腰负重活动。
      指导意见：
      你好，你现在这种情况可以做一些锻炼比如倒走，尽量避免弯腰负重活动，祝早日康复。

陈建春成都风湿医院医师擅长: 在痛风病学基础研究、痛风疑难病例的精确诊断和术后防帮助网友：13

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2018-11-06 15:44:36 我要投诉

适当的运动可以改善腰椎间盘的突出现象，但是，剧烈的运动就会让腰椎间盘突出加重，所以患有腰椎间盘突出的话，禁止进行任何球类运动，也不要进行剧烈运动。
以上是对“有腰椎间盘突出的人不能做什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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