男生肌肉腿在健身房骑单车可以瘦肌肉腿么

男 | 20岁 2018-11-07 17:37:31 3人回复来自大连市

健康咨询描述：男生肌肉腿在健身房骑单车可以瘦肌肉腿么

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刘焕亮淄博万杰肿瘤医院主治医师擅长: 子宫输卵管造影(HSG)的诊断；选择性输卵管造影（帮助网友：6334

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2018-11-07 18:02:09 我要投诉

如果是因为肌肉导致的腿型比较粗的话，那么你越锻炼越粗，这也没有什么好的办法。唯一一个能行得通的办法就是调整饮食。通过控制饮食量，这样的腿就会逐渐瘦下来。但是节食减肥本身不是一种健康的方式。

呼定平柳林县人民医院主任医师擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血帮助网友：33286

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2018-11-07 20:17:53 我要投诉

你好，骑自行车时双腿的肌肉会处于运动的状态，这样能够加速腿部脂肪的燃烧，有效锻炼腿部肌肉，从而达到瘦腿的目的。骑自行车还可锻炼膝关节，对身体也有好处。

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聂辉大庆油田总医院主治医师擅长: 带状疱疹,淋巴结炎,肩周炎,颈椎病,咽炎,早泄,湿帮助网友：17054称赞：35

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2018-11-07 17:52:05 我要投诉

      病情分析：
      你好朋友，肌肉多少与肌肉纤维粗壮程度有直接关系，运动量越大那么肌肉就会越发显得粗壮厚实。
      指导意见：
      所以你并不适合做单车运动，而是适合做慢跑或者是经常做瑜伽运动的牵拉活动。
      以上是对“男生肌肉腿在健身房骑单车可以瘦肌肉腿么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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