心情不赢定，总感觉自己很孤独

      你好，根据你的情况描述，你现在的心情不好，很孤单，才有笑着做自己不喜欢的事，你可能有什么事影响你的心情了，放松一下自己，与同学多沟通聊天，改善心情。

      目前你的这个年龄正是思想一个成熟的过渡的阶段，出现在这种思想，波动也是正常的，有时候也出差，早恋或者其他感情问题困扰着你的情绪变化，一定要注意和你的家人和你的老师同学朋友们分享你目前的这种情况，这是一种心理疏导的基本方式

      你好，你说自己情绪不稳定，有孤独感，有时不得不违心的做一些不愿意做的事情，这也是我们成长的一个现象吧，有时候不得不在自己与环境中掌握一个平衡。能够认识并敏锐的捕捉到自己的这种特点，就是调整改变的开始，多与他人交流，可能也能发现那种感觉不只是自己一个人感受到的，与信任的长辈倾诉，获得更多的社会支持，也可以与咨询师共同讨论，帮助自己梳理自身的情绪。
      以上是对“心情不赢定，总感觉自己很孤独”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的表述。你的这种状态建议找心理咨询师咨询。平时注意加强锻炼，增强体质增强身体的免疫能力，经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，经常找信得过的人说说心里话。