22岁男生，身高175体重199斤有点高血压

      你好，根据你的描述，你目前的体重已经超标了。建议你一定要锻炼减重。另外平时吃饭的时候不能吃高油高盐的食物，还有零食。改善自己的饮食习惯也是非常重要的。

      你好，根据你的描述，建议低盐低脂，低胆固醇饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。不吃辛辣油腻刺激性的食品。管住嘴，迈开腿。多喝水。因为水能迅速进入血液。增强血容量。多进行体育锻炼。如爬山，跑步。控制体重。

      你好，你的描述首先降低体重。你的标准体重是175-105等于70公斤。你现在是94公斤。建议从控制饮食开始，平时多吃水煮菜，忌油腻肉类，忌油炸食品，忌零食。多以素食为主。晚餐少量。每天坚持做有氧运动。这需要一定的决心和毅力才能做到。定时体检，如果血脂高，血压高需要服药时应遵医嘱服用药物。
      以上是对“22岁男生，身高175体重199斤有点高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前主要是需要注意忌口，适度锻炼。
      指导意见：
      注意饮食合理，荤素搭配，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，尽量少吃零食快餐，多喝点白开水，适度锻炼，按时作息，定期复查，不适随诊。