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刚刚买了四包饼干里面有饱和脂肪酸对人体有害吗

女 | 20岁 2018-11-12 13:51:47 2人回复来自

健康咨询描述：刚刚买了四包饼干里面有饱和脂肪酸对人体有害吗

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2018-11-12 13:53:36 我要投诉

你好，现在市场上的很多食物，都会含有这些不饱和脂肪酸，如果不是过量食用的话，那么对人体的损害还是相对比较小的，不要太担心，油炸和烧烤类的食物尽量少吃。

李晶黑龙江省第二医院主治医师擅长: 擅长内科常见病和多发病的诊疗，高血压，糖尿病，以及帮助网友：649

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2018-11-12 14:33:13 我要投诉

你好饱和脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。饱和脂肪酸摄入量过高会形成动脉粥样硬化，增加患冠心病的风险。所以可以食用，但是尽量少吃。