健康咨询描述: 我有社交恐惧症和轻度抑郁症,感觉做什么也比不上别人,干什么都很后悔,总想着能回到以前就好了,怎么解决?
能够理解你的心情,不管是什么样的症状,自己的情绪状态很重要,然而情绪是受想法影响的,因为你的想法消极负面,所以情绪低落,如果能够让自己的想法积极向上,那么你就会有积极的情绪,心情好了,面对人和事才不会悲观,才有力量,所以先试着去调整自己的想法。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线