健康咨询描述: 48周岁女性,近两年白发生长速度加快,偶伴有脱发现象,头皮偏敏感,容易干燥起头屑(块状)
你好,你的这种情况属于肝肾不足。你这种情况要注意饮食,忌进食辛辣油腻煎炸的食物,饮食均衡,多进食富含维生素的食物。适当进食黑豆、制何首乌、枸杞、核桃等补肾养血之品。生活作息要规律,不要熬夜。保持心情平和、放松,避免精神刺激及压力。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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