便秘，好几天才上回厕所

      在平时多吃蔬菜水果，多喝水，实在不行的话可以用一些开塞露，如果实在还是没有改善的话，建议去正规医院去做一些进一步的检查。

      您好！很高兴为您解答问题，根据您描述的情况，建议您适当增加运动，宜食含粗纤维丰富蔬菜和水果，多饮水，多食富含维生素B族的食物，忌食浓茶、咖啡、辛辣食物。

      你好，根据你的情况是便秘，多喝水，好好休息，不要熬夜，少吃冷饮和辛辣食物，多吃水果蔬菜，可以按摩一下腹部，可以口服果导片，晚上睡前服用两片。
      以上是对“便秘，好几天才上回厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况便秘一般是与饮食结构有很大的关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多喝点水，可以泡番泻叶看看，效果不错。

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？平时的饮食情况怎么样？平时的饮水和运动情况怎么样？
      指导意见：
      你好，你的情况考虑是排便不规律引起便秘的情况，每天养成定期排便的习惯，多吃水果蔬菜蔬菜和粗纤维食物，多运动，每天补水在2000毫升左右，早睡早起，简单的可用开塞露，再就是可以用酚酞片晚服，注意休息，愿你健康快乐。

      病情分析：
      你好，便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      指导意见：
      建议平时应做到生活有规律排便有规律，适量运动注意合理进食减少脂肪摄入量多吃新鲜蔬菜水果等含粗纤维的食物，还可以每天进行腹部按摩以刺激肠道蠕动.

      病情分析：
      你好根据你的情况分析，便秘,是指大便次数比减少,粪质坚硬。
      指导意见：
      建议你平时多喝点热水，平时多吃点蔬菜水果，可以口服点麻仁润肠丸。去药房买点番泻叶泡水喝。
      以上是对“便秘，好几天才上回厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      本病例特点：青年女性，21岁。主诉：长时间习惯性便秘。
      指导意见：
      根据你的描述的情况。建议：多饮水软化大便，摄入粗纤维多吃蔬菜水果，定时排便。

      病情分析：
      你好，便秘原因比较多比如饮食习惯，肠道疾病，精神心理等。
      指导意见：
      平时注意适当多喝水，多吃绿色蔬菜水果粗纤维食物软化大便保持通畅。如果不好药物调理治疗比如乳果糖。