最近有点头疼,失眠.晚上睡不着觉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是失眠、气血不足，跟劳累、久病体虚、免疫力低下等因素有关系，可以服用补气养血的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参归脾丸和复方活脑舒胶囊和玉屏风颗粒治疗一段时间看看。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是神经衰弱，可以吃谷维素，维生素b1，健脑安神丸，脑宁片进行治疗，平时注意保暖，注意休息，多吃蔬菜水果，每天坚持体育活动。

      你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝你早日康复。
      以上是对“最近有点头疼,失眠.晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议用药。
      指导意见：
      建议您口服安神补脑液进行治疗，注意饮食清淡，作息规律，多运动，不要着凉。

      你好，根据描述，找到一项体育运动坚持下来，转移注意力，找到自己兴趣的事情做，使自己忙碌充实起来，多交正能量的朋友聊天，保持积极向上的心态。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。

      你好，可能是近期天气变冷，自己身体受凉引起的感冒症状，头疼怕风吹，这样也会影响到睡眠状态，穿衣保暖，多喝热水，如果有心事儿，可与朋友家人倾诉，晚上不熬夜玩儿手机，养成良好的生活习惯。

      指导意见：
      患者为22岁青年男性，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。
      以上是对“最近有点头疼,失眠.晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！