由于工作的原因长期熬夜

女 | 36岁悬赏2个健康币 2018-11-17 19:35:41 3人回复来自南京市

健康咨询描述：由于工作的原因长期熬夜，一日三餐都不规律。需要操心的事情特别多，心情也特别烦躁。现在我的头发一掉一大把，虽然剪了短发，但还是掉的很严重。如果不吃药该怎样改善？

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2018-11-17 20:28:31 我要投诉

这个情况长期熬夜的话容易导致肾虚，这个你可以用补肾的药物进行改善症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累就行。

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2018-11-17 20:25:42 我要投诉

首先需要改善身体的情况，建议在白天有时间的情况下尽量多做运动，尽量做那种跑步等稍微剧烈的运动，然后在夜晚尽量保证睡眠时间

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2018-11-17 20:28:21 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先不一定需要服用药物去治疗，并且自己尽量把生活规律调整好，其实会出现这样的症状还是跟自己的生活规律有关的。
以上是对“由于工作的原因长期熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！