医生我才10岁，身高147

      你好！根据你提供的资料，你的体重偏重，肯定早起喝杯温水，有清宿便的作用，建议你，要慢慢减肥，不要吃的太油腻，不要吃零食，喝饮料，多吃蔬菜，保证鱼蛋奶的摄入，每天跑步，快走，跳操在30分钟以上，天天坚持，会有效果的。

      病情分析：
      您好，身高1米47，体重50公斤是稍微超重的，也不要太担心，因为您目前还在生长发育阶段。
      指导意见：
      平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，忌食高糖高热量食物，多运动保持心情愉悦，保证充足的睡眠，保持大便通畅，管住嘴迈开腿有利于健康，希望能够帮助您。

      病情分析：
      您好，你现在才十岁，正处于长身体的黄金时期，此时的体重稍重点，不提倡过度的采用减肥的措施的。
      指导意见：
      一方面要节制下饮食的摄入量，早上喝一杯温水无助于减肥作用的，另一方面要加强下运动和锻炼，使体内的能量供能于运动，才能达到减肥的效果，没有快速减肥的方案的。
      以上是对“医生我才10岁，身高147”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！