糖尿病人一天的最佳运动时间

男 | 48岁 2018-11-20 20:22:17 3人回复来自未知

健康咨询描述：糖尿病人一天的最佳运动时间，吃完饭后多久可以运动以稳定血糖，如果运动时间不对的话会对血糖有影响吗，旱上刚起床先不洗漱直接运动或者晚上睡觉前运动可以吗？今天去医院抽了血检查，尿检，肝肾超声检查。

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阿力亚·吐斯娜 阿勒泰地区老年病医院主任医师擅长: 各种肾病的诊治以及高血压，冠心病，呼吸系统的疾病。帮助网友：24410

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2020-08-25 14:45:34

你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。糖尿病病史明确诊断。在服用降血糖药物吗？一般空腹血糖和餐后血糖一般是多少？糖尿病病人一般在餐后。半个小时到一个小时以后运动最佳。不主张餐前运动或者早晨空腹运动。这样的话血糖容易波动造成低血糖。建议餐后运动。

许艳平连云港爱尔眼科医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压的保健护理知识咨询帮助网友：8366称赞：1

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2018-11-20 21:23:49 我要投诉

你好，糖尿病人的运动时间最好是在餐后一小时进行运动40分钟左右，对降血糖有比较好的效果，可以选择有氧运动。如，快步走等。

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李雅坤 保定市中医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。帮助网友：5014称赞：1

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2018-11-20 20:59:44

      病情分析：
      您好，糖尿病人不建议空腹运动。可以餐后一小时以后适量运动30分钟。
      指导意见：
      平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，有利于血糖控制，希望能够帮助您。
      以上是对“糖尿病人一天的最佳运动时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-11-20 21:16 ask88367784f9 追问

我身高170，体重74KG，应该标准体重是多少，是否胖不利减血糖？真的很谢谢!