健康咨询描述: 近期工作压力大。脑子会不受控制的想一些可怕的想法。我明明知道我不敢也不会去杀人。但脑子根本不受控制。我特别害怕自己为什么会有这种想法。我平时性格也不是很愿意说话。之前有过自残行为。但现在控制住了。我就是想知道我这是怎么了是放松一下就好了吗
你好!很高兴为你解答,根据你的描述属于精神因素~有强迫性思维倾向,与你的生活或工作压力有关,与你的生活环境有关,与你的性格特点有关。建议:放松心情,去正规医院精神卫生专科诊断、治疗,同时辅助心理治疗效果会更好。
您好,您的这种情况考虑存在抑郁症的倾向,另外考虑您属于内向型性格,并且存在一定的自卑心理,这与您的性格因素,遗传因素,以及家庭环境等都有一定影响,建议你调整自己的状况,不要给自己太大压力,更不要强化问题,胡思乱想,平时对人交流沟通,多去做一些能够让自己放松积极的事情,遇事多想积极的一面,多去转移注意力,必要时可以与心理咨询师做面对面的交流咨询,利于状况的改善!
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