我今年32岁，从小学开始到现在参加工作

男 | 32岁 2018-11-23 22:58:59 3人回复来自吕梁市

健康咨询描述：我今年32岁，从小学开始到现在参加工作，一直就不太爱说话，属于性格内向的人，一直过的很压抑，尤其现在参加工作了，和同事之间话也不多，每天心情特别难受压抑，好像有好多东西压着自己喘不过气来，好像改变自己，

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2018-11-23 23:07:09

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理，祝你早日找回自信。

夏艳娟二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，尤其是在人际关系，考试焦虑，情绪调帮助网友：5799

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2018-11-23 23:14:37 我要投诉

您好！你说的性格内向在我看来是稳当的表现，不爱说话的人领导喜欢嘴巴严实。事情要从多方向去考虑，你说是吗？这些年一直有这种感觉，现在发生了什么事？让你想改变自己，能具体说说你的烦恼吗？建议平时多和家人及朋友沟通，也可以适当地去做一下心理咨询。

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2018-11-24 10:43:32 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑这种情况是不接纳自己所造成的，建议你可以听听林青贤的《幸福，从接纳开始》，同时注意别人的聊天内容，多学习，才能够有共同话题。
以上是对“我今年32岁，从小学开始到现在参加工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！