什么办法让阴道变紧　　

      建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。或者选择去医院做紧缩手术

      你好女士，经阴道生产过的妇女，由于种种原因（产伤，肌肉松弛，性生活频繁，久坐），可以造成阴道松弛。第一可以功能锻炼：可以憋气，缩肛，收阴每次持续2-3秒，一次经常15分钟，每天2-3次，长期坚持治疗就可以有效果。第二：盆底肌治疗，理疗行点刺激。第三：手术治疗，阴道壁修补术，没有生育过的不建议次方法。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答问题！阴道松弛是阴道与肛门周围肌肉收缩力减弱造成的，大部分人群是产后使这些肌肉撕裂，或者变薄造成的，还有就是慢性疾病，体质弱消瘦的人群也会出现盆底肌肉松弛！过度的性生活也会导致阴道松弛！
      指导意见：
      建议平时多做一些提肛运动，要坚持一段时间！如果坚持一段时间后效果不好可以选择到医院做缩阴术，手术的效果还是很好的！
      以上是对“什么办法让阴道变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，你好，阴道松弛的原因有经阴分娩，引产及频繁的流产。
      指导意见：
      指导意见，注意休息不要熬夜，节制性生活，平时要勤做提肛运动，锻炼阴道括约肌的弹性。

      病情分析：
      你好，阴道松驰的原因主要有以下几种，第一是随着机体的正常老化，盆底的肌肉筋膜薄弱所导致的，第二是反复的怀孕、流产，使体内激素水平改变。
      指导意见：
      建议你行缩肛运动，或行药物穴位刺激盆底肌肉功能训练。平时加强锻炼。或者考虑做阴道紧缩手术

      病情分析：
      阴道松弛是雌，孕性激素水平下降引起的，你经期是否正常，平时注意保养身体，个人卫生
      指导意见：
      多吃黄豆类食物，维生素E，也可以去做阴道缩紧术，建议去妇科检查一下，看是否有妇科炎症

      病情分析：
      你好。阴道松弛是分娩时阴道过度扩张，阴道壁不能完全恢复正常形成。
      指导意见：
      建议平时多进行缩肛运动。多吃蔬菜水果，保持大便通便，也可以到正规的康复机构进行盆底肌的训练，严重者行手术矫正。
      以上是对“什么办法让阴道变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，随着年龄的增长以及多次生产后阴道肌肉松弛，会使阴道变得宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，也会影响性生活质量。
      指导意见：
      想要让阴道变紧，建议每天坚持提肛锻炼，可以早晚各200次，或者如果有时间就做，可以随时做，这样可以有效锻炼盆底肌肉，达到缩阴的效果。