让阴道变紧致的办法

      让阴道变得更加紧致的方法主要有两种，一个是保守治疗，包括理疗或者是平时的功能锻炼，这个主要是手术治疗，主要是阴道的紧缩手术，你可以选择一种

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果是产后没多长时间的话，可以多做缩肛运动，每天20分钟，连续3~6个月。
      指导意见：
      如果最后一次生产时间比较长，是需要做手术的平时多参加运动，保持睡眠充足。

      病情分析：
      你好，分娩时阴道过度扩张使盆底肌弹性减弱，肌肉松弛是生理现象，坚持做产后保健操有助于恢复盆底肌功能。
      指导意见：
      提肛运动每天三次，每次5分钟左右，站立卧都可进行，每天坚持做会有改善，注意个人卫生。
      以上是对“让阴道变紧致的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要是做到变的紧一些，可以做提肛运动，每天两次每次做15分钟。平时注意休息，加强营养。
      指导意见：
      指导意见，注意休息，保证睡眠。加强营养，不熬夜，放松心情，保持心情舒畅，有利于维持正常的月经周期，注意个人卫生，保持外阴清洁干净。

      您好，根据您描述的情况，建议您晚上在床上做卧式锻炼，这有可能把阴道变紧一点，但需要长期坚持。如果松弛得很严重，建议您可以考虑进行缩阴手术的治疗。