最近脾气暴躁，控制不了发脾气

女 | 25岁 2018-11-24 22:55:43 2人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：最近脾气暴躁，控制不了发脾气，完了又后悔，一直心里想控制控制不能发脾气，但是还是控制不住。而且还是只对最亲近的人！这是不是有病！

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马淑侠二级心理咨询师擅长: 婚姻情感家庭类咨询，青少年成长心理健康咨询，尤其是帮助网友：3794

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2018-11-24 23:01:15 我要投诉

      病情分析：
      25岁女性，控制不住发脾气，但是也只是对最亲近的人
      指导意见：
      不知道你的生理期，是不是近了？有时候，生理期临近的时候，会出现这个问题，放松点

2018-11-24 23:06 ask80938900gn 追问

以前没有过，最近老是这样。发完脾气也可难受。

2018-11-24 23:17医生回答：

生活中，是不是还有什么事情发生，导致你的情绪不稳定，遇事看开一点，压力缓解一些，应该会好一点，不行的话，就找人倾诉疏解一下，心理咨询师也行

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2018-11-24 23:05:49 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询。情绪要有所出口，否则是会产生一些心理方面的问题的，建议您平时一定要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身体健康，不要长时间玩手机和电脑，这样的话会对植物神经有损伤的，还会影响身心健康。