怎么才能使阴道变紧　　

      你好，根据你的问题，阴道变紧，可以平时养成习惯做缩肛运动或一些瑜伽动作，慢慢恢复会有效果，必要时可以手术恢复治疗，避免着凉保持清洁。

      病情分析：
      你好根据你的描述随着年龄的增长性生活频繁阴道松弛十分常见到
      指导意见：
      平时可以多做一些提肛运动和瑜伽锻炼这样有利于阴道的恢复养成良好的卫生习惯

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这是中年时期女性朋友常见的一种情况。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你最好平时多做一些提肛运动，也可以采用缩阴术进行。
      以上是对“怎么才能使阴道变紧　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述一般产后阴道松弛是正常的不用担心的，
      指导意见：
      建议平时注意卫生及饮食，避免生冷辛辣刺激的，也可以做缩阴手术的，没什么大碍的不用担心！

      病情分析：
      你好，女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
      指导意见：
      可以采用日常锻炼，行一些运动锻炼，比如在小便过程中反复中断排尿，可帮助提高阴道肌肉的张力，走路时绷紧大腿内侧和阴道肌肉后放松，反复练习，对于阴道肌肉弹性恢复有一定帮助，或者做阴道紧缩手术来完成，让阴道快速恢复紧致。