之前怀孕胖太多太胖了想减肥

      短时间过度节食会造成月经不调，这种情况往往是身体的保护性反应，是身体通过抑制排卵来降低代谢率应对能量摄入不足。长期过度节食会影响健康。减肥也需要均衡营养，脂肪应该限制，炒菜少放油不喝菜汤，不吃油炸食品，少吃肉，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物不能太少，要保证每天四两左右粮食（干重，可以根据身高和运动强度适当调整），小量进食水果，每天一两瘦肉，三餐都要均衡营养，一般每月减重大约2kg就行，减重过快会影响健康。另外也需要检查一下妇科彩超，有时肥胖者会有多囊卵巢的情况，这种情况也可以出现月经不调。
      

      病情分析：
      你的之前怀孕了胖太多胖了想减肥，后来催吐，然后月经一个月来，一个月不来。
      指导意见：
      要减肥应该首先控制饮食，多吃新鲜水果与蔬菜，少吃肉类食物，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥。月经不调可以用药物调理。