最近一个月我觉得自己压力特别大
女 | 17岁 2018-12-01 19:10:04
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 你好，最近一个月我觉得自己压力特别大，不知道自己一天在做什么，感觉身边的朋友不能相信。我真的不知道自己该怎么办了
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医生回复区
2018-12-01 20:21:28 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你可以找个户外的环境，一个人坐着，然后深呼吸九下，让肺的空气尽可能的换上新鲜的空气，大脑也会清醒很多。
指导意见：
建议：其实，不止是你，每个人都有压力，压力是无形的，学会找出压力根源才是根本。其实，压力有时也是一种动力，我们需要变相的思考，借此前进，何乐不为呢?
2018-12-01 20:27:05 我要投诉
心理问题引起的可能性，需要放松心情，适当体育锻炼，多跟家人沟通交流，如果症状不能缓解的话，需要心理咨询及药物治疗缓解病情，清淡易消化饮食，保证好睡眠。
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