健康咨询描述: 心情很低落的时候会哭,怎么也安慰不好自己,但是伤害自己的肉体就会好受点,这是什么心里问题?
你好,很高兴为您解答,你上面描述的情况,感觉你是心情很低落,不会发现自己的情感,用自残的方式发泄,这是不对的。建议你要学会宣泄自己的情感,要积极的参加户外有氧运动,有意的多和他人接触交流,释放心中的郁闷,减少心理压力,这样对你的身体是很有帮助的。从此以后要学会调节自己的心情。
你好,人在心情低落的时候选择哭也是一种宣泄情绪,减缓压力的一种方式。伤害自己的肉体也是缓解压力的一种方式,但是不建议采取这种方式,你可以外出做做运动,找朋友聊聊天,或者是采用其他的方式改善心情。必要时也可以选择心理咨询帮助改善。
指导意见:你好,从你描述的情况来看,你是有一定程度抑郁症的症状,应该马上在家人的陪同下去,当地精神卫生中心心理危机干预科,看医生,医生会根据你的实际情况进行治疗的。
以上是对“心情很低落的时候会哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一人在外上学上班,习惯了没有家人的陪伴,有时候难过的时候夜晚就想着通过什么方式可以自残或自杀,想想自己也挺可怕的。真怕自己内心那些压抑的苦有天承受不住了。白天的时候又是另个我,认真的工作。
你这种情况还是需要去当地精神卫生中心,精神科看医生呢,医生会给你一个比较明确一点的诊断,冰治疗,嗯,同时做一段时间的心理咨询,会改善的。
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