病情分析:你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理如鼻炎,心理如压力过大导致失眠。
建议意见:生理方面问题要到医院检查确认,然后对症治疗。心理方面要学会调整心态,把压力化为一种前进的动力。同时注意饮食清淡,忌食辛辣食物。
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