您好!很高兴继续为你解答,建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性,就应该到医院作阴道修补术了。
你好:产后阴道松弛可以做缩肛运动,不受时间和地点的限制,随时都可以做,收缩放松肛门为一次,每次做十分钟,一天可以多次做,可以有效地改善阴道松弛状况。
以上是对“阴道如何收缩? ”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,希望能够帮助到你。产后阴道松弛需要一个恢复过程。建议做产后恢复操,坚持做缩肛运动可以增加肛门及阴道括约肌的恢复。保持愉悦心情,适当户外活动,祝你健康。
病情分析:
你好!根据你以上的描述,产后引起阴道松弛,考虑是胎儿经过产道或者雌激素低导致的。
指导意见:
建议你去公立医院就诊,明确诊断,综合评估后,药物治疗,或者手术矫正。祝你早日康复!
病情分析:
你好,一般来说,做提肛运动可以防止阴道壁松驰,因提肛运动有坚实阴道的作用。
指导意见:
多做“收肛提气”运动能很好地锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。
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