最近睡不好，有焦虑症

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，首先你这样子的睡眠质量差的话，对身体以及日常生活还是会有所影响，那么建议你有轻度抑郁症还是能够在医生的指导以及建议下正确服用药物，并且也需要配合心理疏导治疗。

      你好，很高兴为你解答，自己感觉有焦虑症，轻微抑郁症，首先应该到医院进一步检查确诊，确诊以后可以在医生指导下根据自己的症状选择药物治疗和配合心理疏导治疗。

      您好！是的，年轻人失眠障碍，主要是由心理因素引起的，自我调整减轻压力，放松心情，改变观念，才能从根本上解决睡眠问题。如果自我调整，实在没有效果，可以看中医用中药综合调理。
      以上是对“最近睡不好，有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      还是需要去医院看一下你所谓的抑郁程度是多少，需不需要吃药来治疗，因为你的一些症状还是跟焦虑抑郁有关的，所以焦虑抑郁调理好了，那么其他症状也会改善的，包括睡眠。

      你好，根据你的描述，最近因心情不好失眠，焦虑，和轻度抑郁的症状，感觉累，不建议服药，有不良情绪是给自己一个提醒，以前的生活方式要改变，建议调整心态关注当下，选择适合自己的运动项目，饮食结构合理，睡前多做放松的练习助眠，祝开心！